Ingrediënten voor twee personen
80 gram havermout
1 rauw ei
1 schep eiwitpoeder (Bijvoorbeeld van OrangeFit of een 1/2 zakje PS dessert)
200 ml (plantaardige) melk
1 appel
1 banaan
1 tl kaneel
Bereidingswijze
1. Schil en snijd de appel in kleine partjes
2. Voeg alle ingredienten toe aan een beslagkom en roer goed door
3. Vet een ovenbestendig ovenschaaltje goed in of gebruik een bakpapiertje. Voeg het mengsel toe
4. Bak in een voorgewarmde oven af op 180 graden in ongeveer 30 minuten
Dit recept is geschikt vanaf fase 3.