Wil jij gericht aan de slag met een gezondere leefstijl? Volop energie hebben voor je dagelijkse activiteiten. Echte resultaten behalen aan de hand van een praktisch programma? En gewoon met je gezin mee kunnen eten of genieten van een etentje buiten de deur?
Dan is PS. Food & Lifestyle (voorheen PowerSlim) wellicht de oplossing voor jou.
Ik ben Steffie Keukens, orthomoleculair diëtist en PS. Food & Lifestyle coach. En ik wil jou graag helpen. Ik ga je leren hoe je met gezonde voeding weer lekker in je vel komt te zitten. Ik kan niet wachten om jou weer te zien stralen, vol energie.
Herken je dit?
- Je baalt van je gewicht. Je zit al een langere tijd niet meer lekker in je vel. Er lijkt ieder jaar wel 5 kilo gewicht bij te komen!
- Je ligt 's avonds uitgeput op de bank. Je wilde graag gaan sporten, maar nu je op de bank ligt heb je totaal geen energie meer om ervan af te komen. Morgen doe je wel weer een nieuwe poging.
- In je kast hangen kleren van maatje 38 tot 46. Ieder seizoen heb je weer een andere maat. Je baalt hier ontzettend van.
- Je bent vol enthousiasme begonnen aan een nieuw dieet. De eerste dag is je prima afgegaan. Je hebt jezelf netjes aan de richtlijnen gehouden. De tweede dag trakteert je collega gebak. Shit daar gaat je dieet.
Jouw PS. food & lifestyle diëtist.
Ik ben Steffie Keukens van BodySize. Ik ben diëtist en orthomoleculair therapeut. Het is mijn missie om vrouwen te coachen naar een gezond leven vol energie.
Ik heb een grote passie voor vrijwel alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Maar tegelijkertijd ben ik ook een echte bourgondiër die van uitgebreid tafelen met wijn houdt. Doorgaans hanteer ik de 80/20 regel: 80% van de tijd eet en leef ik gezond en de overige 20% vul ik voornamelijk in met chocolade eten op de bank ;-)
Inmiddels coach ik al ruim zeven jaar lang PowerSlimmers naar een gezonde levensstijl. Ik heb inmiddels meer dan 250 cliënten succesvol begeleid.
Herken je dit?
- Je baalt van je gewicht. Je zit al een langere tijd niet meer lekker in je vel. Er lijkt ieder jaar wel 5 kilo gewicht bij te komen.
- Je ligt 's avonds uitgeput op de bank. Je wilde graag gaan sporten, maar nu je op de bank ligt heb je totaal geen energie meer om ervan af te komen. Morgen doe je wel weer een nieuwe poging.
- In je kast hangen kleren van maatje 38 tot 48. Ieder seizoen heb je weer een andere maat. Je baalt hier ontzettend van.
- Je bent vol enthousiasme begonnen aan een nieuw dieet. De eerste dag is je prima afgegaan. Je hebt jezelf netjes aan de richtlijnen gehouden. De tweede dag trakteert je collega gebak. Shit daar gaat je dieet.
Hoe zou het zijn als
- Je weer met een blij gevoel in de spiegel kan kijken. Je hebt geleerd hoe je een stabiel gewicht houdt.
- Je 's avonds nog voldoende energie hebt om dingen te ondernemen. Je ligt niet meer uitgeblust op de bank te zappen.
- Je stabiel blijft in je gewicht. Die grote kledingkast is verleden tijd. In je kast hangt nog meer een maat van kleding.
- Je leert om gaan met verleiding en weerstand van je omgeving. Ik leer je eten volgens de 80/20 regel. 80% van de tijd eet je gezonde voeding en 20% van de tijd mag je minder gezonde keuzes maken. Je leert hoe je bewust deze keuzes gaat maken.
Aanbod PS. Food & lifestyle
Met PS. Food & Lifestyle werk je toe naar een gezonde levensstijl en het vinden van de juiste balans. Geen onmogelijk dieet, maar lekkere en smakelijke gerechten. Een afslankprogramma wat gemakkelijk te volgen is.
Het resultaat op lange termijn vind je natuurlijk ontzettend belangrijk. Daarom coach ik jou intensief gedurende het hele traject. Je investeert in een gezond leefpatroon en verandert je eetpatroon hiermee definitief.
Samen op weg naar een gezonder en zelfverzekerd leven!
Ervaringen van anderen
Hallo, ik ben Anneloes,
Ik heb een tijdje getwijfeld of ik aan dit dieet programma mee moest doen, maar nadat ik de stap had gezet om te starten heb ik er geen moment spijt van gehad. Niet alleen ben ik de kilo’s kwijt waar ik al zolang tegenaan keek. Maar ik heb ook veel meer energie gekregen omdat ik nu meer regelmaat heb gekregen in mijn voedingspatroon.
Het PowerSlim programma vond ik erg duidelijk en in elke fase kreeg ik een overzicht waarin stond uitgelegd wat ik op dat moment kon doen. Wanneer er iets niet duidelijk was kon ik direct vragen stellen aan Steffie en kreeg ik op korte termijn antwoord.
Ook het aanbod aan producten vond ik erg prettig. Er zijn een aantal producten die mij goed bevielen zoals de keuze in verschillende soorten voedingsrepen. Tijdens mijn werk als verpleegkundige heb ik niet altijd de mogelijkheid om rustig te eten en daarom is een reep als tussendoortje erg handig.
De begeleiding tijdens het programma was persoonlijk en eerlijk wat ik erg prettig vond. De adviezen die ik kreeg waren ook altijd aangepast aan mijn situatie en dat heeft bij mij tot het beste resultaat geleid.
Wat voor mij belangrijk is geweest en wat ik altijd kan meenemen is de kennis die ik nu heb met betrekking tot eten. Hierdoor weet ik een goede balans te behouden en kan ik mijn eigen “assortiment” aan recepten uitbreiden met dank aan de recepten van PowerSlim. Ook vind ik het leuk om zelf nog recepten te ontdekken. Verder kan ik uitgebreide maaltijden maken maar ook iets gemakkelijks en gezonds serveren als ik wat minder tijd heb.
Ik raad het PowerSlim programma zeker aan als het moeite kost om zelf de omslag naar een uitgebalanceerde voeding te maken. Dit programma geeft het nodige steuntje in de rug om tot een goed resultaat te komen en de kennis die je meekrijgt hou je voor het leven.
Anneloes uit Someren