Wil jij gericht aan de slag met een gezondere leefstijl? Volop energie hebben voor je dagelijkse activiteiten. Echte resultaten behalen aan de hand van een praktisch programma? En gewoon met je gezin mee kunnen eten of genieten van een etentje buiten de deur?
Dan is PS. Food & Lifestyle dé oplossing voor jou.
Ik ben Steffie Keukens, orthomoleculair diëtist en PS. Food & Lifestyle coach. En ik wil jou graag helpen. Ik ga je leren hoe je met gezonde voeding weer lekker in je vel komt te zitten. Ik kan niet wachten om jou weer te zien stralen, vol energie.
Herken je dit?
- Je baalt van je gewicht. Je zit al een langere tijd niet meer lekker in je vel. Er lijkt ieder jaar wel 5 kilo gewicht bij te komen!
- Je ligt 's avonds uitgeput op de bank. Je wilde graag gaan sporten, maar nu je op de bank ligt heb je totaal geen energie meer om ervan af te komen. Morgen doe je wel weer een nieuwe poging.
- In je kast hangen kleren van maatje 38 tot 46. Ieder seizoen heb je weer een andere maat. Je baalt hier ontzettend van.
- Je bent vol enthousiasme begonnen aan een nieuw dieet. De eerste dag is je prima afgegaan. Je hebt jezelf netjes aan de richtlijnen gehouden. De tweede dag trakteert je collega gebak. Shit daar gaat je dieet.
Jouw PS. food & lifestyle diëtist.
Ik ben Steffie Keukens van BodySize. Ik ben diëtist en orthomoleculair therapeut. Het is mijn missie om vrouwen te coachen naar een gezond leven vol energie.
Ik heb een grote passie voor vrijwel alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Maar tegelijkertijd ben ik ook een echte bourgondiër die van uitgebreid tafelen met wijn houdt. Doorgaans hanteer ik de 80/20 regel: 80% van de tijd eet en leef ik gezond en de overige 20% vul ik voornamelijk in met chocolade eten op de bank ;-)
Inmiddels coach ik al ruim zeven jaar lang PowerSlimmers naar een gezonde levensstijl. Ik heb inmiddels meer dan 250 cliënten succesvol begeleid.
Herken je dit?
- Je baalt van je gewicht. Je zit al een langere tijd niet meer lekker in je vel. Er lijkt ieder jaar wel 5 kilo gewicht bij te komen.
- Je ligt 's avonds uitgeput op de bank. Je wilde graag gaan sporten, maar nu je op de bank ligt heb je totaal geen energie meer om ervan af te komen. Morgen doe je wel weer een nieuwe poging.
- In je kast hangen kleren van maatje 38 tot 48. Ieder seizoen heb je weer een andere maat. Je baalt hier ontzettend van.
- Je bent vol enthousiasme begonnen aan een nieuw dieet. De eerste dag is je prima afgegaan. Je hebt jezelf netjes aan de richtlijnen gehouden. De tweede dag trakteert je collega gebak. Shit daar gaat je dieet.
Hoe zou het zijn als
- Je weer met een blij gevoel in de spiegel kan kijken. Je hebt geleerd hoe je een stabiel gewicht houdt.
- Je 's avonds nog voldoende energie hebt om dingen te ondernemen. Je ligt niet meer uitgeblust op de bank te zappen.
- Je stabiel blijft in je gewicht. Die grote kledingkast is verleden tijd. In je kast hangt nog meer een maat van kleding.
- Je leert om gaan met verleiding en weerstand van je omgeving. Ik leer je eten volgens de 80/20 regel. 80% van de tijd eet je gezonde voeding en 20% van de tijd mag je minder gezonde keuzes maken. Je leert hoe je bewust deze keuzes gaat maken.
PS. Food & lifestyle
Met behulp van het programma van PS. food & lifestyle zorg ik ervoor dat jij weer grip krijgt op jouw gezonde levensstijl. Het PS. food & lifestyle programma volg je onder mijn persoonlijke begeleiding. Je verliest hiermee niet alleen het gewenste gewicht, maar bereikt ook blijvende verandering in jouw levensstijl. Elke week bespreken we uitgebreid de vooruitgang en doorloop je simpel en doeltreffend de fases van het programma. Zo werk je toe naar een gezonde levensstijl die je ook ná het programma volhoudt.
PS. food & lifestyle ook geschikt voor jou!
Ervaringen van anderen
Eindelijk de kleding weer aan kunnen die te strak zat. Dat was de belangrijkste drijfveer. Dat doel is behaald. Met name mentaal voel ik me beter. En het is leuk om de focus hierop te leggen maar ook op anders, gezond en toch lekker te eten.
Ik vind het fijn dat PowerSlim zoveel verschillende producten heeft. Het is makkelijk, voldoende variatie en duidelijk wat je op een dag mag eten. Bovendien ook erg lekker, vooral de chocolade...Ik bedenk van tevoren wat ik op een dag ga eten en vul hiermee een doosje voor elke dag van de week.
Mijn favoriete product is de muesli pecan. Lekker met kwark om de dag te beginnen en eventueel makkelijk om mee te nemen naar mijn werk. Ook staan er in de kookboeken of online recepten die ik regelmatig maak. Geen gekke ingrediënten ofzo en makkelijk te maken. Zoals de romige kip met broccoli of de zuurkool met ham is super lekker!
De begeleiding van Steffie vind ik erg fijn. Ze is heel reëel en geeft goede tips en peptalk wanneer nodig. Mijn probleem is terug te vallen in oude eetgewoonten. Dat gebeurt me regelmatig.... Maar door toch naar Steffie te blijven gaan werkt dat als stok achter de deur. Dan lukt het op een gegeven moment toch weer om de draad op de pakken.
Wanneer je gewicht wil verliezen of gewoon gezonder wil eten, zou ik dit zeker aanraden. Het is echt goed te doen met de producten. Ook om mee te nemen naar bijvoorbeeld je werk is er veel keus. Ook een maaltijd zonder een PS product is heel goed mogelijk.
Diana uit Deurne