Wil jij gericht aan de slag met een gezondere leefstijl? Volop energie hebben voor je dagelijkse activiteiten. Echte resultaten behalen aan de hand van een praktisch programma? En gewoon met je gezin mee kunnen eten of genieten van een etentje buiten de deur?
Dan is PS. Food & Lifestyle dé oplossing voor jou.
Ik ben Steffie Keukens, orthomoleculair diëtist en PS. Food & Lifestyle coach. En ik wil jou graag helpen. Ik ga je leren hoe je met gezonde voeding weer lekker in je vel komt te zitten. Ik kan niet wachten om jou weer te zien stralen, vol energie.
Herken je dit?
- Je baalt van je gewicht. Je zit al een langere tijd niet meer lekker in je vel. Er lijkt ieder jaar wel 5 kilo gewicht bij te komen!
- Je ligt 's avonds uitgeput op de bank. Je wilde graag gaan sporten, maar nu je op de bank ligt heb je totaal geen energie meer om ervan af te komen. Morgen doe je wel weer een nieuwe poging.
- In je kast hangen kleren van maatje 38 tot 46. Ieder seizoen heb je weer een andere maat. Je baalt hier ontzettend van.
- Je bent vol enthousiasme begonnen aan een nieuw dieet. De eerste dag is je prima afgegaan. Je hebt jezelf netjes aan de richtlijnen gehouden. De tweede dag trakteert je collega gebak. Shit daar gaat je dieet.
Jouw PS. food & lifestyle diëtist.
Ik ben Steffie Keukens van BodySize. Ik ben diëtist en orthomoleculair therapeut. Het is mijn missie om vrouwen te coachen naar een gezond leven vol energie.
Ik heb een grote passie voor vrijwel alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Maar tegelijkertijd ben ik ook een echte bourgondiër die van uitgebreid tafelen met wijn houdt. Doorgaans hanteer ik de 80/20 regel: 80% van de tijd eet en leef ik gezond en de overige 20% vul ik voornamelijk in met chocolade eten op de bank ;-)
Inmiddels coach ik al ruim zeven jaar lang PowerSlimmers naar een gezonde levensstijl. Ik heb inmiddels meer dan 250 cliënten succesvol begeleid.
Herken je dit?
- Je baalt van je gewicht. Je zit al een langere tijd niet meer lekker in je vel. Er lijkt ieder jaar wel 5 kilo gewicht bij te komen.
- Je ligt 's avonds uitgeput op de bank. Je wilde graag gaan sporten, maar nu je op de bank ligt heb je totaal geen energie meer om ervan af te komen. Morgen doe je wel weer een nieuwe poging.
- In je kast hangen kleren van maatje 38 tot 48. Ieder seizoen heb je weer een andere maat. Je baalt hier ontzettend van.
- Je bent vol enthousiasme begonnen aan een nieuw dieet. De eerste dag is je prima afgegaan. Je hebt jezelf netjes aan de richtlijnen gehouden. De tweede dag trakteert je collega gebak. Shit daar gaat je dieet.
Hoe zou het zijn als
- Je weer met een blij gevoel in de spiegel kan kijken. Je hebt geleerd hoe je een stabiel gewicht houdt.
- Je 's avonds nog voldoende energie hebt om dingen te ondernemen. Je ligt niet meer uitgeblust op de bank te zappen.
- Je stabiel blijft in je gewicht. Die grote kledingkast is verleden tijd. In je kast hangt nog meer een maat van kleding.
- Je leert om gaan met verleiding en weerstand van je omgeving. Ik leer je eten volgens de 80/20 regel. 80% van de tijd eet je gezonde voeding en 20% van de tijd mag je minder gezonde keuzes maken. Je leert hoe je bewust deze keuzes gaat maken.
PS. Food & lifestyle
Met behulp van het programma van PS. food & lifestyle zorg ik ervoor dat jij weer grip krijgt op jouw gezonde levensstijl. Het PS. food & lifestyle programma volg je onder mijn persoonlijke begeleiding. Je verliest hiermee niet alleen het gewenste gewicht, maar bereikt ook blijvende verandering in jouw levensstijl. Elke week bespreken we uitgebreid de vooruitgang en doorloop je simpel en doeltreffend de fases van het programma. Zo werk je toe naar een gezonde levensstijl die je ook ná het programma volhoudt.
PS. food & lifestyle ook geschikt voor jou!
Ervaringen van anderen
Ik ben in november 2019 bij Steffie terecht gekomen. Ik heb al heel veel behaald door het PowerSlim programma, maar vooral door de begeleiding van Steffie.
Niet alleen in kilo’s maar ook vooral door te kijken naar wat mijn lichaam nodig heeft, waar mijn lichaam op reageert en waar ik zelf op persoonlijk vlak tegen aan loop om mijn doelen te behalen.
Het is niet alleen afvallen maar een levensstijl die je gaat doorbreken en dat vind ik erg prettig aan de begeleiding van Steffie in combinatie met het PowerSlim programma. Steffie luistert echt naar je en probeert je op alle vlakke te helpen en advies te geven. Door haar ben ik heel bewust geworden wat bepaalde situaties doen met mijn ‘’eet’’ gedrag. Steffie is een enthousiast persoon en komt erg rustgevend/geduldig over wat ik als heel prettig ervaar.
Ik vind het fijn aan PowerSlim dat er heel veel verschillende producten zijn, waardoor je makkelijk kunt afwisselen en niet constant hetzelfde eet. Mijn favoriete PowerSlim product is de warme chocomelk en het croissantje met jam of chocoladepasta, maar de Parmezaan-rozemarijn snack staat ook hoog op mijn lijstje... teveel lekkere producten.
Ik zou het zeker iemand anders aan raden om er mee te startten. Je hebt wekelijkse begeleiding wat ik als positief ervaar, dit is een goede stok achter de deur. Daarnaast is het een goed programma om te volgen en vol te houden door alle keuzes in producten die je hebt. Er zijn kookboeken met allemaal leuke en lekkere gerechten die je kunt maken! Waar je bij veel diëtistes in het diepe wordt gegooid krijg je hier alles toegereikt om het een succes te laten worden
Gemmy uit Asten